À propos 
de François
Toujours intimidant de parler de soi, n’est-ce pas ?
Pourtant c’est avec coeur que je me livre à vous pour que nous puissions, en toute connaissance et en toute confiance, commencer à cheminer ensemble.
de FrançoisToujours intimidant de parler de soi, n’est-ce pas ?
Pourtant c’est avec coeur que je me livre à vous pour que nous puissions, en toute connaissance et en toute confiance, commencer à cheminer ensemble.
Pendant les 40 premières années de ma vie, j’ai cru aller quelque part. Superbes études, tête bien faite, carrière en trombe. J’étais DG, je vivais sur plusieurs continents, j’avais de l’argent et du pouvoir. De la volonté à revendre et un sacré sens de l’effort ! Ma vie de surface était absolument parfaite.
Puis en 2012, je me suis fait percuter par un énorme burnout : professionnel, personnel, relationnel. Ce burnout me disait en lettres clignotantes : « mon bonhomme, tu marches à côté de tes pompes ! Tu passes à côté de ce qui compte vraiment. Tu cours à l’épuisement physique, émotionnel et mental. Il est temps de cesser de courir pour enfin marcher. Il est temps de cesser de survivre pour enfin Vivre ! »
J’ai redémarré ma vie comme on éclot d’une chrysalide avec un nouveau regard et un nouvel élan, avec une envie de me rencontrer vraiment. Et avec un nouvel outil surtout : la mindfulness (méditation de pleine conscience), un entraînement de l’esprit qui a progressivement commencé à me changer en profondeur.
Cet entrainement, basé sur les neurosciences et la plasticité cérébrale, m’a appris à faire moins de fixette sur les aspects stressants de ma vie, à mieux écouter les signaux de mon corps, à rentrer plus en amitié avec les pensées parfois bien plombantes de mon esprit.
C’est cet entraînement du quotidien que je transmets depuis maintenant 8 ans aux dirigeants de très grandes entreprises comme aux patrons de PME. J’ai animé des centaines de conférences, mobilisé sur scène les plus grands experts, et accompagné des milliers de personnes en entreprise à se faire enfin du bien pour réconcilier Faire et Être et pour libérer leur plein potentiel.
Je m’engage dans la vie publique en sensibilisant nos députés et ministres aux bienfaits de la pleine conscience (association Initiative Mindfulness France). Je m’occupe de mes enfants un peu particuliers (syndrôme d’Asperger). Je milite comme je le peux pour préserver notre planète.
Depuis 8 ans je le constate : en aidant les dirigeants à rentrer en amitié avec leur esprit, à développer clarté mentale, calme et résilience, c’est tout leur écosystème qui en bénéficie : leur famille qui les retrouve plus équilibrés, leur entreprise et leurs employés qui les trouvent tellement plus présents et impactants.
Pour moi aussi c’est un cadeau. Être avec vous, c’est être encore un peu plus avec moi-même. C’est œuvrer pour un monde plus en paix, en harmonie et en joie. Alors j’ai hâte de vous rencontrer !
Vous retrouverez en page Ressources certaines de mes publications dans la presse pour dirigeants : Capital, Management, Courrier Cadres, HR Today… Quelques retours et articles sur les principales conférences que j’ai animées : Changez le Travail : Méditez ! (Paris, 300 personnes) Changez le leadership : Méditez ! (Bordeaux, 500 personnes), Trophées Blue Ocean Awards, Conférence annuelle des Clubs de la CCI Bordeaux…
Sur mon profil LinkedIn, je vous invite à (re)lire mes séries « Méditation en Entreprise » et « Chroniques en Pleine Conscience » qui vous donneront un avant-goût de ce que l’on peut mettre en place dans sa vie professionnelle grâce à la mindfulness. Et sur la page Ressources toujours : mes blogs, audio et vidéo vous présentant les approches et contenus de mes interventions à vos côtés, les livres auxquels j’ai contribué : Une Seconde d’Avance, L’Esprit du Leader, Compassionate Leadership (Harvard Business Press)…
