Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur la Pleine Conscience en entreprise…

2 février 2023 - par François BESSON

Cela fait 8 ans que je transmets les approches et techniques de Mindfulness (pleine conscience) aux dirigeants d’entreprises et à leurs équipes.

Alors cela m’a donné le temps d’observer leurs tendances profondes, leurs modes de fonctionnement habituels (“réseau par défaut” comme on dit en neurosciences), leurs schémas de réactivité… et tout simplement ce qui vient les encombrer, les limiter, les empêcher au quotidien.

C’est le fruit de ces observations que je vous livre dans deux séries d’articles publiés sur LinkedIn ces dernières années. Je vous les présente ici en deux mots et vous transmets directement les liens de lecture. Profitez bien !



Série d’articles “Méditation en entreprise”


J’ai écrit cette série d’articles LinkedIn il y a quelques années, après avoir organisé mes conférences “Changez l’entreprise : méditez !” et “Changez le leadership : méditez !” qui ont rassemblé à Paris et à Bordeaux près de 1000 personnes en 2018, 2019 et 2020.

Vous trouverez sur ma page LinkedIn les 5 articles de cette série :

Episode 1 “Mais pourquoi donc ?” : https://www.linkedin.com/pulse/m%25C3%25A9ditation-en-entreprise-%25C3%25A9pisode-1-mais-pourquoi-donc-besson-mba/

Episode 2 “De la curiosité à l’expérimentation” : https://www.linkedin.com/pulse/m%25C3%25A9ditation-en-entreprise-%25C3%25A9pisode-2-de-la-curiosit%25C3%25A9-%25C3%25A0-besson-mba/

Episode 3 “C’est en forgeant qu’on devient forgeron” : https://www.linkedin.com/pulse/m%25C3%25A9ditation-en-entreprise-episode-3-cest-forgeant-quon-besson-mba/

Episode 4 “Une formation à la pleine conscience, ça ressemble à quoi ?” : https://www.linkedin.com/pulse/m%25C3%25A9ditation-en-entreprise-episode-4-une-formation-%25C3%25A0-la-besson-mba/

Episode 5 “Les bénéfices pour moi et pour l’entreprise” : https://www.linkedin.com/pulse/m%25C3%25A9ditation-en-entreprise-episode-5-les-b%25C3%25A9n%25C3%25A9fices-pour-besson-mba/



Série d’articles “Chroniques en pleine conscience”


Dans cette série, je vous raconte séance après séance, le déroulé d’une formation de 10 semaines que j’avais animée pour les managers d’un grand groupe, l’un des leaders mondiaux du secteur des télécommunications.

Chaque article relate les éléments clés d’une séance, de la première séance jusqu’à la neuvième. A vous de lire !

Episode 1 “Fiat lux” : https://www.linkedin.com/pulse/m%25C3%25A9ditation-en-entreprise-chronique-pleine-conscience-besson-mba/

Episode 2 “Oh tu m’écoutes là ?” : https://www.linkedin.com/pulse/m%25C3%25A9ditation-en-entreprise-chroniques-pleine-conscience-besson-mba/

Episode 3 “Peut-on être patient au bureau ?” : https://www.linkedin.com/pulse/peut-on-%25C3%25AAtre-patient-au-bureau-francois-besson-mba/

Episode 4 “Bienveillance en entreprise… non mais allo ?” : https://www.linkedin.com/pulse/bienveillance-en-entreprise-non-mais-allo-francois-besson-mba

Episode 5 “Esprit du débutant, es-tu là ?” : https://www.linkedin.com/pulse/esprit-du-d%25C3%25A9butant-es-tu-l%25C3%25A0-francois-besson-mba

Episode 6 “Un petit verre en pleine conscience ?” : https://www.linkedin.com/pulse/un-petit-verre-en-pleine-conscience-francois-besson-mba

Episode 7 “Chamallows, auto-contrôle et leadership” : https://www.linkedin.com/pulse/chamallows-autocontr%25C3%25B4le-et-leadership-francois-besson-mba

Episode 8 “De la joie en entreprise et autres oxymores” : https://www.linkedin.com/pulse/de-la-joie-en-entreprise-et-autres-oxymores-francois-besson-mba

Episode 9 “Bienvenue dans la Matrix” : https://www.linkedin.com/pulse/bienvenue-dans-la-matrix-francois-besson-mba

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