Entraînement de pleine attention focalisée
Dans ce court audio, découvrez comment entraîner votre esprit à plus de concentration et de présence attentive, en juste dix minutes par jour.
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Entraînement à la présence ouverte
Dans cet audio de 9 minutes, François vous guide à la découverte d’un entrainement mental à plus de présence attentive.
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