Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur la Pleine Conscience en entreprise…
Cela fait 8 ans que je transmets les approches et techniques de Mindfulness (pleine conscience) aux dirigeants d’entreprises et à leurs équipes.
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Activer sa résilience au coeur de la tourmente
La résilience est une discipline. Elle est essentielle dans les temps actuels où beaucoup est à soigner : nous-mêmes, notre entreprise, notre société, la nature qui nous accueille.
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Méditer en entreprise : mais pourquoi donc ?
Chaque année, des études montrent le niveau de pression ressentie au travail : ce ne sera une surprise pour personne.
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Un accompagnement C(œ)rps Esprit… comme si vous y étiez !
Un accompagnement C(oe)rps Esprit, c’est le cadeau que vous vous faites pour retrouver votre équilibre (face au stress, la fatigue et l’oubli de soi.) et exprimer toute votre puissance.
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La séance d’hypnose régressive
L’hypnose régressive est une technique utilisée pour explorer des souvenirs du passé, des expériences personnelles marquantes.
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Introduction à l’Écologie Corporelle
C’est une méthode que j’ai créée en combinant mes connaissances du sport de compétition avec celles du bien-être apprises en Asie.
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L’hypnose régressive : une expérience révélatrice
Entrer en conversation avec sa petite voix intérieure fut une découverte étonnante et révélatrice.
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Origine de la méthode “Écologie Corporelle”
Telle une sportive dans sa discipline d’entraînement, j’ai suivi et appliqué tous ces enseignements de manière régulière quotidienne pendant des mois.
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